23 и 24 сентября 2025 г. успешно прошел мастер-класс по профилактике профессионального выгорания
Слушатели под умелым руководством нашего эксперта, Ткаченко Елены Викторовны, практикующего психолога с 15-летним стажем разбирались в феномене профессионального выгорания и методах борьбы с ним. Практические примеры, действенные рекомендации, грамотная подача материала, комфортная образовательная среда, релаксационные упражнения на дыхание и телесно-ориентированная практика. Как прошел мастер-класс? Рассказали в статье.
Два дня интенсивной, вдохновляющей и полезной практической работы
В течение 2-х дней слушатели разбирались в причинах, симптомах и стадиях выгорания, узнавали, какие мероприятия помогут предотвратить выгорание, проходили тестирование и опросники для диагностики выгорания у себя, а также опробовали на практике приемы повышения стрессоустойчивости, методы саморегуляции и способы снятия напряжения и стресса. Легкая и непринужденная атмосфера доверия и открытости помогла установить хороший раппорт в классе и настроить группу на продуктивную работу. В ходе мастер-класса все присутствующие живо и активно включались в работу и дискуссии, узнавали, как найти мотивацию, обсуждали трудности, с которыми сталкиваются на рабочем месте и вместе находили эффективные решения.
Присутствующие были едины во мнении, что выгорание - серьезная проблема сегодня, но ее можно предотвратить
Высокая текучесть кадров, снижение эффективности команды, неблагоприятный психологический климат в коллективе и ухудшение качества работы – это лишь некоторые из наиболее очевидных последствий, к которым может привести профессиональное выгорание. По оценкам экспертов, более 13 миллионов россиян переживают профессиональное выгорание сегодня. Слушатели признали выгорание как угорозу для современности и согласились с экспертом, что правильные и своевременные профилактические мероприятия, включая регулярное прохождение тренингов и психологическую поддержку помогут не допустить выгорание.
"Весьма актуально, полезно и интересно" - под таким тезисом прошел мастер-класс
Слушатели особенно отметили насыщенность практической части мастер-класса и ценность полученных рекомендаций. Мероприятие прошло, а положительные эмоции остались. "Мне стало эмоционально легче", "Благодарю за лайфхаки, которые можно применить в жизни", "Поняла, где есть физические зажимы и как их убрать", "Узнал техники, которые помогут снизить стресс", "У меня повысилась мотивация к отстаиванию границ", "Было много интересной практики, объемное тестирование понравилось и упражнения на дыхание, телесное расслабление и рисование" - в конце мастер-класса слушатели поделились впечатлениями.
Развивайтесь вместе с учебным центром "Новаториум"
По итогам проведенного мероприятия сформировался запрос на отдельный мастер-класс по повышению стрессоустойчивости. Наши эксперты уже думают над реализацией. Ждите анонс и следите за новостями на нашем сайте и Телеграм-канале.